ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI

KURZ PRO JÓGOU MÍRNĚ POLÍBENÉ

12.12.2022 – 06.02.2023

MŮŽE BÝT PONDĚLNÍ RÁNO SKVĚLÉ?

JASNĚ! Pondělní ráno totiž dělá celý týden! Pokud se v pondělí ráno krásně PRODÝCHÁŠ, PROCVIČÍŠ A NABIJEŠ ENERGIÍ, budeš zářit sílou, energií a taky charizmatem minimálně do dalšího pondělí.

Přidej se k naší skupince pondělních jogínů a pojď pozvednout svoji jógovou praxi na další úroveň.

K ČEMU MI TO BUDE?

Díky pondělnímu kurzu ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI se ti konečně podaří zařadit jógu do běžného života.

• Nejenom jógové cvičení se stane součástí tvých každodenních rituálů.
• Naučíš se naslouchat svému tělu a poznáš i jeho nejskrytější zákoutí.
• Dostaneš přístup do naší sbírky jógových videí, ať můžeš svoji praxi rozvíjet každý den.
• Dostaneš manuál pro domácí praxi v podobě ZÁKLADNÍ HATHAJÓGOVÉ SESTAVY, i ve formě videa.

DÉLKA KURZU ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI: 7 lekcí (12.12.2022-06.02.2023)

ČAS: pondělí 7:00-8:30

KDO KURZ: Lenka Báňová

CENA: 1750 Kč (1540 pro účastníky předchozích kurzů, 1000 Kč, pro držitele karty Multisport)

SPECIÁLNÍ VÝHODA: přístup ke VŠEM videím YOGA SHALA BRNO po celou dobu trvání kurzu.

PŘIHLÁŠENÍ: přes náš rezervační systém tady

DALIBOR ŠTĚDRONSKÝ – DECH A ÁSÁNOVÁ PRAXE

28.1.2023

HODNĚ VĚCÍ SE ZPOČÁTKU JEVÍ JAKO ÚPLNĚ NEMOŽNÉ. PAK UŽ JE JENOM NA NÁS, ABYCHOM OVĚŘILI, JESTLI TOMU TAK OPRAVDU JE, NEBO JESTLI S TÍM PŘECE JENOM NEJDE NĚCO UDĚLAT.

Jednou z takových neuskutečnitelných věcí byla návštěva Dalibora Štědronského v Brně. Proto je mi velkou ctí, že Dalibor nejenže Brno navštíví, ale že místem, ve kterém se jeho workshop bude konat je právě naše malá Shalička.

Už 28.01.2023 se proto nachystejte na seminář:

DECH A ÁSÁNOVÁ PRAXE

Od obyčejného postávání, posedávání či polehávání odlišuje jógovou pozici pozornost a vědomé dýchání a to bude hlavním tématem tohoto semináře. Správně uplatněný dech násobí příznivé účinky ásan a eliminuje rizika, která jsou spojena s cvičením zaměřeným výhradně na dokonalou formu pozic.

PROGRAM

• Nácvik zvědomění dýchání, cvičení na kontrolu bránice, pánevního dna a břišní stěny
• Objasnění významu techniky vědomého dýchání pro ásanovou praxi
• Dech a technika předklonových pozic – mj. vyzkoušíme, jak skrze vědomé dýchání ochránit např. kolena či bedra v ásanách
• Nohy a stojné pozice
• Relaxace na zvědomění dechu
• Trocha povídání o tom, co si představuji pod pojmem jóga a její praktikování. Co chtít a očekávat od jógového cvičení. Kde jsem k tomu co dělám a nabízím přišel:)

PŘIHLÁŠENÍ: V rezervačním systému studia tady

CENA: 1690 Kč

Dalibor Štědronský má za sebou téměř 30 let praxe jógy, z toho 23 let dynamického cvičení ásan vycházejícího ze školy Ashtanga Vinyasa Yoga dle B.N.S.Iyengara, jehož je přímým žákem. Od roku 2000 vede veřejné lekce jógy, zprvu plně následující školu Ashtanga Vinyasa, časem více a více ovlivněné vlastními poznatky a zkušenostmi. Daliborův současný přístup k praxi jógy respektuje zdejší podmínky, společenské i klimatické, naše zvyky, rytmus života, časové možnosti, psychiku a duchovní „ambice“. 

Délka semináře 5 hodin čistého času + čas na pauzu – PŘESNÝ ČAS ZAČÁTKU A KONCE SEMINÁŘE BUDE UPŘESNĚN.

POHÁDKOVÝ KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY

22.11.2022-31.01.2023

Začínáš s jógou?

Sice chodíš na jógu, ale netušíš, o čem je řeč, když se mluví o jejích účincích?

Toužíš po domácí praxi, ale nevíš, jak na to?

Jsi věčný jógový začátečník, občas si zajdeš na lekci, ale nevíš, jak to vlastně uchopit?

Tak přesně pro tebe je náš POHÁDKOVÝ KURZ JÓGY PRO (VĚČNÉ) ZAČÁTEČNÍKY.

Po něm už nikdy nebudeš tápat v tom, co po tobě na lekci jógy chtějí! Osvojíš si nezbytné základy, naučíš se jak propojit pohyb s dechem i to, jak tuhle dovednost využít i v běžném životě. To všechno vždycky v úterý odpoledne! Nejlepší způsob jak dobít baterky začátkem týdne!

Vytvoříme malou skupinku, a společně projdeme základy dechu, pohybu a užijeme si kouzlo jejich propojení. Společně se budeme radovat z nových zkušeností, budeme sdílet prožitky z praxe a oslavovat své jógové úspěchy. Ze úterního odpoledne jednoduše uděláme čas, na který se budeme všichni celý týden těšit.

CO NÁS ČEKÁ?

10 lekcí, každá má své téma, podívej se na něj:

1. Cestou necestou (poznej své pánevní dno)
2. Zrcadlo, zrcadlo, řekni mi (a co tvoje bedra a kyčle)
3. Jede, jede mašinka (kapalabhátí – už se umím předklonit, tak tomu dodám šťávu)
4. O Doře a Popelce (a chodila, znáš?)
5. O statečném kováři (bhástrika jako vstupní brána k záklonům)
6. S dobrou kobrou (ladíme záklony)
7. Jak pejsek a kočička vařili dort (aneb dáme dohromady všechno, co už umíme)
8. Všude dobře, doma nejlíp (představení sestavy pro domácí praxi)
9. Tužíme (intenzivně opakujeme všechno, co jsme se doteď naučili)
10. Nebojsa zeptat (ladíme všechny mezery a otevřená místa, která bychom mohli mít)

KDY ZAČÍNÁME?

Od 22.11.2022 do 31.01.2023

V KOLIK HODIN TO JE?

Setkáváme se v 16:45, prvních 15 minut se rozehříváme – seznamujeme, sdílíme dojmy a podněty. Oficiální začátek je v 17:00, to už máme nasdíleno, vymluveno a nasmáto (zkušenost z předchozích kurzů J).

Kurz povede Lenka Báňová  

KOLIK TO STOJÍ?

Cena kurzu je 2500 Kč

KOLIK NÁS BUDE?

Maximálně 10, ale minimálně 5. Prostě vem kamaráda, a přihlaste se spolu!

V případě změny vládních opatření neumožňujících průběh kurzu v prostorách studia, bude kurz dokončen on-line.

KDY SE JÓGUJE?

V úterý odpoledne  – 16:45-18:15

CO SE NAUČÍŠ?

• Jak ovládnout svůj dech
• Jak s dechem propojit pohyb (a jak toho využít v běžném životě)
• Jak na nejčastější ásány bez újmy na zdraví
• Jak si vytvořit pravidelnou domácí praxi přizpůsobenou časovým možnostem
• Jak podpořit svoje zdraví a vylepšit imunitu

JAK SE PŘIHLÁSIT?

A TO JE VŠE, PÁNOVÉ A DÁMY. POKUD MÁTE OTÁZKY, PIŠTE NA INFO@YOGASHALABRNO.CZ, NEBO VOLEJTE NA 606499113

JÓGOVÁ PRAXE, JEJÍ JEMNOST, SÍLA A RITUÁLNOST

V neděli 4. září k nám do Shaličky zavítá naše skvělá bývalá lektorka ashtanga jógy Martina Čepová (možná si ji pamatujete ještě pod jménem Rešlová).

Martina od té doby urazila velký kus cesty. Žije jógou, ajurvédou a bylinkami. Jógu předává svým osobitým způsobem, ve kterém spojuje hodně jemnosti, ale hlavně nacítění se na daného člověka. Nenechte si ujít její návštěvu přímo u nás v Shaličce, dostanete zase jiný pohled na vaši jógovou praxi a určitě spoustu zajímavých informací. Bude to stát za to…

Během workshopu si přiblížíme ashtanga jógu jako metodu dechu, pohybu a pozornosti. Projdeme společně vybrané pozice první série a podíváme se na jógu a její energetický přesah – aneb proč všechny ty pozice děláme? Dotkneme se tématu, proč je vlastně důležitá pravidelnost v józe 🙂 Bude dostatek prostoru i pro vaše otázky a diskuzi.

Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilejší praktikanty.

TERMÍN:

4. 9. 2022

PROGRAM:

8:00 – 9:30 Mysore

Čas na svačinku a kafíčko

10:00 – 13:00 Workshop

Společný oběd a povídání o všem možném

Pokud nejste z Brna, můžeme si ještě udělat procházku po zajímavých místech.

CENA za celý den – 890 Kč; lze i zvlášť: mysore 250 Kč, workshop 690 Kč (občerstvení není v ceně).

PŘIHLÁŠENÍ v našem rezervačním systému tady, přihlašujete se zvlášť na mysore a zvlášť na workshop

PLATBA převodem, nebo v hotovosti na recepci studia. Pro zajištění místa je potřeba workshop uhradit do pátku 2.9.2022 jednou z uvedených možností.

YOGA SHALA BRNO SLAVÍ 5 LET

Zní to neuvěřitelně, ale jógujeme s vámi v SHALIČCE na Hybešce už 5 let.

5 let jógy, nových přátelství, smíchu, výletů a dobrodružství!

A chceme to oslavit.

Proto vás všechny zveme na naši narozeninovou oslavu v pátek, 2.září 2022

ČEKAJÍ NA VÁS:

• LEKCE ZDARMA po celé odpoledne (rezervace tady)
• hra OBJEV SVÉ SPIRITUÁLNÍ JMÉNO
• podvečerní HUDEBNÍ JAMOVÁNÍ s fujarou, tibetskými mísami, bubny, zvonečky a dalšími hudebními nástroji dle vlastní fantazie (klidně doneste, ať je veseleji)
• náš domácí narozeninový PIVNÍ SPECIÁL
• dobré jídlo
• lektoři ze SHALIČKY

VÍTÁNÍ JSOU VŠICHNI, NA LEKCE SI, PROSÍM, UDĚLEJTE REZERVACI PŘES NÁŠ REZERVAČNÍ SYSTÉM. Nám zbývá už jenom se na vás těšit a taky uvařit to pivo 😉

Už je to delší doba co se ke mně dostala meditace kundalini shakti. Natolik mi to změnilo život, ze bych s vámi chtěla sdílet meditační workshop.
Moc bych vám všem přála, abyste měli moznost zažít tuto meditaci a sami se rozhodnout jestli je to nástroj, který by se vám mohl v živote hodit. A protože tomu natolik věřím rozhodla jsem se pozvat Linu z Litvy, se kterou medituji, abyste také měli moznost nahlédnout do zákoutí své duše a ega.

Co mi tato meditace dává: mám pocit ze jsem jako cibule se spoustou slupek, které se postupně odlupují…..někdy je to docela nepříjemné, když odchází nějaká myšlenková forma, se kterou se ztotožňuji, ale pak je to velice osvobozující….někdy je to velice radostné a shakti energie proudí v páteřním kanále a já cítím nepřetržitou lásku a víru v proud života ….určitě je to pokaždé trošku jiné, a pro každého z nás to bude jedinečné ač je to jedna metoda…

Katka Orsáková

Milí kamarádi,

z celého srdce vás  zveme na kundalini shakti seminář, který se bude konat v útulné Yoga Shala Brno.

TERMÍN: 12-14.8. 2022

PROGRAM:

PÁTEK: meditace 16:00-21:00

SOBOTA: meditace 11:00-14:00, oběd 14:00-16:00, meditace 16:00-21:00

NEDĚLE: meditace 11:00-14:00

LEKTORKA: Lina Leimonte z Litvy. Meditace bude probíhat v angličtině, vše bude překládáno do češtiny

CENA: 120euro, plus příspěvek za pronájem sálu.

PŘIHLÁŠENÍ: tentokrát pište přímo na info@yogashalabrno.cz

Moc se na vás těši 

Katka Orsáková a Lina Leimonte

Letní energy jóga v Shaliče je v plném proudu. Lenička P. pro vás při této příležitosti namíchala zbrusu nový olejíček z hořkého pomerančovníku, který nejenže nádherně voní, ale navíc ochlazuje, takže je tím nejlepším společníkem pro parné letní dny.

A právě tento olejíček můžete vyhrát v naší letní energy soutěži na facebooku. Jediné, co musíte udělat je odpovědět na otázku: Kolik vstupů můžete využít v rámci speciální letní permanentky? (Tady je malá nápověda: https://www.yogashalabrno.cz/letni-energy-joga-10x-rano-ktere-ti-zmeni-den/) Odpovídáte do komentáře  pod příspěvek do 17.07.2022. Po tomhle datu vylosujeme ze správných odpovědí 3 výherce, kterým pak olejíček v Shaličce rádi předáme.

Tak utíkejte na facebook Shaličky a odpovídejte, ať o tuto šanci nepřijdete.

Pravidla soutěže najdete tady.

A my se už  moc těšíme na vaše  odpovědi, a hlavně na losování 😀